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精益护眼
维生素A、B、C对保护眼睛健康具有重要作用
维生素A是保护眼睛、维持正常视力的灵丹妙药,一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症,这样从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。因为维生素A和胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质(视紫红质)的形成。如果人体中维生素A营养状况较好,则视紫红质的合成就多,在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之,维生素A营养状况差,血液中维生素A含量不足,则可导致视紫红质合成障碍,就会出现夜盲现象。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏,鱼肝油,奶类和蛋类,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜、菠菜、韭菜、...
2007/12/13
隐形眼镜使用者在冬季容易患干眼症眼疾
隐形眼镜使用者特别容易在冬季患上干眼症,网虫和学生更是高发人群。主要症状是眼疲劳、眼疼痛、眼干涩,严重的会引起视力下降和头痛头晕。这是由于冬季天气干燥,眼球水分蒸发过快,容易造成眼睛缺氧,泪液分泌也会减少,冲洗眼内异物的能力也随之减弱,从而导致患上干眼症。 预防冬季干眼症最好的方法是注意眼睛保温。佩戴隐形眼镜的人要减少佩戴的时间,平时可以多用热毛巾热敷眼睛,禁止熬夜,养成规律的生活习惯。连续在电脑荧屏前的时间不宜太长,每隔1小时就要休息5—10分钟,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。
2007/12/13
冬季是青光眼眼病的高发期
据眼科专家介绍,天气的变化和季节的更替对人眼的生理功能有很大影响。青光眼多发在冬季,且一般在强冷空气入侵的24小时内发作。极端气温和气压变化与眼压上升关系不大,但是若气温日差大,眼压则可能出现较大的波动。冷空气之所以诱发青光眼是因为天气发生变化时,眼睛调节中枢受到影响,神经干扰血压而使眼压波动,进而发病。青光眼的症状是眼痛、眼胀、视力减退并伴有头痛、恶心等。 预防青光眼首先要保持稳定的情绪,避免神经紧张和过度兴奋;起居要有规律,不在黑暗处久呆,防止瞳孔扩大、引起眼压升高;在寒冷多风沙的天气尽量减少外出,以减少...
2007/12/13
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