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精益护眼
维生素A、B、C对保护眼睛健康具有重要作用
维生素A是保护眼睛、维持正常视力的灵丹妙药，一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症，这样从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。因为维生素A和胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质（视紫红质）的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现夜盲现象。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，鱼肝油，奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、菠菜、韭菜、...
2007/12/13
隐形眼镜使用者在冬季容易患干眼症眼疾
隐形眼镜使用者特别容易在冬季患上干眼症，网虫和学生更是高发人群。主要症状是眼疲劳、眼疼痛、眼干涩，严重的会引起视力下降和头痛头晕。这是由于冬季天气干燥，眼球水分蒸发过快，容易造成眼睛缺氧，泪液分泌也会减少，冲洗眼内异物的能力也随之减弱，从而导致患上干眼症。 预防冬季干眼症最好的方法是注意眼睛保温。佩戴隐形眼镜的人要减少佩戴的时间，平时可以多用热毛巾热敷眼睛，禁止熬夜，养成规律的生活习惯。连续在电脑荧屏前的时间不宜太长，每隔1小时就要休息5—10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。
2007/12/13
冬季是青光眼眼病的高发期
据眼科专家介绍，天气的变化和季节的更替对人眼的生理功能有很大影响。青光眼多发在冬季，且一般在强冷空气入侵的24小时内发作。极端气温和气压变化与眼压上升关系不大，但是若气温日差大，眼压则可能出现较大的波动。冷空气之所以诱发青光眼是因为天气发生变化时，眼睛调节中枢受到影响，神经干扰血压而使眼压波动，进而发病。青光眼的症状是眼痛、眼胀、视力减退并伴有头痛、恶心等。 预防青光眼首先要保持稳定的情绪，避免神经紧张和过度兴奋；起居要有规律，不在黑暗处久呆，防止瞳孔扩大、引起眼压升高；在寒冷多风沙的天气尽量减少外出，以减少...
2007/12/13
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